Una gran sonrisa puede traer tanto felicidad para tí como a la gente que te rodea, así como también a la gente que este en tu camino. Imagina que una persona recibe un buenos días con una amplia sonrisa en el rostro. Cualquiera se sentiría al menos un poquito alegre a este gesto. Pongamos de nuestra parte para hacer de este planeta un lugar un poco más alegre. Sonriamos!!.
Y es que es algo tan fácil que no puedo creer que exista gente que pueda evitarlo, hay que poner un día en practica desde cuando vas al súper y pides las cosas con una sonrisa y cambias el totalmente el día de la persona que te atiende, nunca sabes como están las personas emocionalmente pero una sonrisa puede cambiarle las perspectivas de las cosas.
1.-Primero en la mañana date una ducha para refrescarte y ayudará a empezar el día. Intenta cantar en la ducha, aún si no sabes como hacerlo. Cantar ayuda a empezar el día con una sonrisa.
(y si vives en casa infonavit le darás igual una sonrisa al vecino (o eso es solo en mi caso que canto demasiado horrible para ser verdad) disfruta cada vez que el gallo se vaya, canta con pasión esa es la formula)
2.-Piensa positivamente y no te preocupes de las cosas que no puedes cambiar. No puedes cambiar el pasado, así que deja ir los "si hubiera..., "si fuese...". Eso solamente te da preocupaciones innecesarias y no sirve para nada.
(aprendamos de nuestros errores, y lo cometamos de nuevo, algo que es cierto o por lo menos eso es lo que creo que las cosas siempre a lo largo de tu vida se te van a repetir y eso es lo bueno si fallaste la primera, la segunda de pende totalmente de ti)
3.-Piensa en el "vaso medio lleno", en vez de "medio vacio". Piensa positivamente en vez de negativamente y tu vida sera mas facíl y muchisimo mas feliz.
4.-Recuerda que no importa lo que haya pasado en tu vida, al estar enojado o decepsionado de tí solamete te llevará a tener más emociones negativas y espantará la sonrisa de tu rostro.
(Manten siempre una sonrisa de en tu rostro, tal vez alguien la descubra y se enamore de ella)
5.-Observa tus pensamientos. Si estás teniendo muchos pensamientos negativos ¿Cómo podrás dar esa hermosa sonrisa que tienes?
6.-Disfruta cualquier cosa que hagas, ya sea tu trabajo, comida, tarea, un hobby o simple mente no hacer nada. Si estás feliz por dentro, entonces estarás automaticamente feliz por fuera. Esta felicidad se mostrará en tu rostro en forma de sonrisa.
(Sobre todo cuando haces la comida siempre va a saber diferente, enserio es lo principal para un chef o también cuando hables por teléfono sonríe a pesar de que la otra persona no lo vea, pero si lo puede llegar a sentir).
7.-Piensa en cosas pasadas que fueron felices, un amor o cosas agradables que van a ocurrir. Después de esto, sonreirás con los ojos y todo tu rostro se iluminará.
8.-El que le sonrias a una persona, causará que esta persona sonría también. En una reacción en cadena.
9.-Pretender que sonríes eventualmente te llevará a estar de buen humor, así que sigue sonriendo.
CONSEJOS
*El cansancio puede impedir que sonrías de buena manera, procura dormir todo lo que necesites, generalmente 8 horas diarias.
*¿Una sonrisa falsa? Puede ser que sea aun mas real levantando las cejas mientras sonries.
*Cuando estás feliz por dentro, tus ojos reflejaranperfectamente esa emoción y tu rostro entero se ilumina.
*No finjas la sonrisa dentro de lo posible, ya que tu sonrisa que convertirá en una mueca.
*Empieza cada dia como si fuese el primer día de tu vida, mira los pequeños detalles a tu alrededor, el brillo del sol, una nueva flor en el jardín, etc.
(Y si vives en una isla como yo, tratar de ir solamente a observar el mar no sabes como pero además de darte totalmente calma la sonrisa brota naturalmente)
*Puedes practicar una gran sonrisa, colócate frente al espejo y sólo sonrie. Cambia tus pensamientos de rato en rato para ver cómo se ve tu rostro con ellos. Prueba a ver como tus pensamientos afectan a la clase de sonrisa que brindas.
*Repite esto: "Haz una mueca y lo harás solo, sonrie y el mundo entero sonrirá contigo".
FRASES SOBRE EL SONREIR
-A veces, una sonrisa es la mejor forma de contribuir a cambiar el mundo.
-Afortunado el hombre que se ríe de sí mismo, ya que nunca le faltará motivo de diversión.
-Aprende a sonreir a la vida, que ella te sonrierá a ti.
-Cada vez que un hombre ré, añade un par de días a su vida.
-El día más irremediablemente perdido es aquél en que uno no se ríe.
-Encuentra el tiempo de pensar, encuentra el tiempo de rezar, encuentra el tiempo de reír.
-Hay sonrisa que no son de felicidad, sino un modo de llorar con bondad.
-La risa es el trapo que limpia las telarañas del corazón.
-La sonrisa enloquece a los que la reciben, sin empobrecer a los que la dan.
-No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa.
-Si alguien está tan cansado que no pueda darte una sonrisa, dale la tuya. Regalar una sonrisa no cuesta tanto.
-Cada vez que te veo sonreir me haces sentir muy feliz y amarte un poco más.
-La sonrisa es el mejor espejo del alma, no dejes que se empañe, sonríe!!!
Y es que es algo tan fácil que no puedo creer que exista gente que pueda evitarlo, hay que poner un día en practica desde cuando vas al súper y pides las cosas con una sonrisa y cambias el totalmente el día de la persona que te atiende, nunca sabes como están las personas emocionalmente pero una sonrisa puede cambiarle las perspectivas de las cosas.
1.-Primero en la mañana date una ducha para refrescarte y ayudará a empezar el día. Intenta cantar en la ducha, aún si no sabes como hacerlo. Cantar ayuda a empezar el día con una sonrisa.
(y si vives en casa infonavit le darás igual una sonrisa al vecino (o eso es solo en mi caso que canto demasiado horrible para ser verdad) disfruta cada vez que el gallo se vaya, canta con pasión esa es la formula)
2.-Piensa positivamente y no te preocupes de las cosas que no puedes cambiar. No puedes cambiar el pasado, así que deja ir los "si hubiera..., "si fuese...". Eso solamente te da preocupaciones innecesarias y no sirve para nada.
(aprendamos de nuestros errores, y lo cometamos de nuevo, algo que es cierto o por lo menos eso es lo que creo que las cosas siempre a lo largo de tu vida se te van a repetir y eso es lo bueno si fallaste la primera, la segunda de pende totalmente de ti)
3.-Piensa en el "vaso medio lleno", en vez de "medio vacio". Piensa positivamente en vez de negativamente y tu vida sera mas facíl y muchisimo mas feliz.
4.-Recuerda que no importa lo que haya pasado en tu vida, al estar enojado o decepsionado de tí solamete te llevará a tener más emociones negativas y espantará la sonrisa de tu rostro.
(Manten siempre una sonrisa de en tu rostro, tal vez alguien la descubra y se enamore de ella)
5.-Observa tus pensamientos. Si estás teniendo muchos pensamientos negativos ¿Cómo podrás dar esa hermosa sonrisa que tienes?
6.-Disfruta cualquier cosa que hagas, ya sea tu trabajo, comida, tarea, un hobby o simple mente no hacer nada. Si estás feliz por dentro, entonces estarás automaticamente feliz por fuera. Esta felicidad se mostrará en tu rostro en forma de sonrisa.
(Sobre todo cuando haces la comida siempre va a saber diferente, enserio es lo principal para un chef o también cuando hables por teléfono sonríe a pesar de que la otra persona no lo vea, pero si lo puede llegar a sentir).
7.-Piensa en cosas pasadas que fueron felices, un amor o cosas agradables que van a ocurrir. Después de esto, sonreirás con los ojos y todo tu rostro se iluminará.
8.-El que le sonrias a una persona, causará que esta persona sonría también. En una reacción en cadena.
9.-Pretender que sonríes eventualmente te llevará a estar de buen humor, así que sigue sonriendo.
CONSEJOS
*El cansancio puede impedir que sonrías de buena manera, procura dormir todo lo que necesites, generalmente 8 horas diarias.
*¿Una sonrisa falsa? Puede ser que sea aun mas real levantando las cejas mientras sonries.
*Cuando estás feliz por dentro, tus ojos reflejaranperfectamente esa emoción y tu rostro entero se ilumina.
*No finjas la sonrisa dentro de lo posible, ya que tu sonrisa que convertirá en una mueca.
*Empieza cada dia como si fuese el primer día de tu vida, mira los pequeños detalles a tu alrededor, el brillo del sol, una nueva flor en el jardín, etc.
(Y si vives en una isla como yo, tratar de ir solamente a observar el mar no sabes como pero además de darte totalmente calma la sonrisa brota naturalmente)
*Puedes practicar una gran sonrisa, colócate frente al espejo y sólo sonrie. Cambia tus pensamientos de rato en rato para ver cómo se ve tu rostro con ellos. Prueba a ver como tus pensamientos afectan a la clase de sonrisa que brindas.
*Repite esto: "Haz una mueca y lo harás solo, sonrie y el mundo entero sonrirá contigo".
FRASES SOBRE EL SONREIR
-A veces, una sonrisa es la mejor forma de contribuir a cambiar el mundo.
-Afortunado el hombre que se ríe de sí mismo, ya que nunca le faltará motivo de diversión.
-Aprende a sonreir a la vida, que ella te sonrierá a ti.
-Cada vez que un hombre ré, añade un par de días a su vida.
-El día más irremediablemente perdido es aquél en que uno no se ríe.
-Encuentra el tiempo de pensar, encuentra el tiempo de rezar, encuentra el tiempo de reír.
-Hay sonrisa que no son de felicidad, sino un modo de llorar con bondad.
-La risa es el trapo que limpia las telarañas del corazón.
-La sonrisa enloquece a los que la reciben, sin empobrecer a los que la dan.
-No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa.
-Si alguien está tan cansado que no pueda darte una sonrisa, dale la tuya. Regalar una sonrisa no cuesta tanto.
-Cada vez que te veo sonreir me haces sentir muy feliz y amarte un poco más.
-La sonrisa es el mejor espejo del alma, no dejes que se empañe, sonríe!!!
